Info
Witam wszystkich i zapraszam do lektury.
Przejechane: 4513.04km
W terenie: 808.91km - 17.92%
Średnia prędkość: 19.82 km/h
Czas jazdy: 9d 11h 43m
Więcej o mnie
Moje rowery
Losowe zdjęcia
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień3 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec8 - 0
- 2012, Maj10 - 8
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 4
- 2011, Wrzesień1 - 1
- 2011, Sierpień11 - 2
- 2011, Lipiec6 - 12
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj14 - 3
- 2011, Kwiecień11 - 6
Wpisy archiwalne w kategorii
Okolice Wołomina
| Dystans całkowity: | 4227.35 km (w terenie 706.50 km; 16.71%) |
| Czas w ruchu: | 204:57 |
| Średnia prędkość: | 20.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.62 km/h |
| Suma podjazdów: | 7142 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (97 %) |
| Suma kalorii: | 127699 kcal |
| Liczba aktywności: | 94 |
| Średnio na aktywność: | 44.97 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.19 km
7.00 km teren
01:37 h
18.67 km/h:
Maks. pr.:27.86 km/h
Temperatura:13.0
HR max:173 ( 90%)
HR avg:147 ( 76%)
Podjazdy: 62 m
Kalorie: 999 kcal
Rower:Cube
Jesiennie
Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
Wolny dzień trzeba wykorzystać. Pogoda wreszcie dobra. Ciepło i słonecznie. Co prawda trochę błota w lasach ale da się jechać.
B&W© Kenic
Widok© Kenic
Jesienna ścieżka© Kenic
"Las monitorowany" - Od razu poczułem się pewniej :)© Kenic
Jesienna łąka© Kenic
Cube w błocie© Kenic
Kategoria <50km, 2012, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
22.60 km
8.00 km teren
01:11 h
19.10 km/h:
Maks. pr.:30.90 km/h
Temperatura:12.0
HR max:172 ( 89%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 736 kcal
Rower:Cube
Po miesiącu przerwy
Piątek, 2 listopada 2012 · dodano: 06.11.2012 | Komentarze 0
Miesiąc przerwy w jeżdżeniu. Albo praca albo deszcz... Kategoria <50km, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
30.30 km
8.00 km teren
01:26 h
21.14 km/h:
Maks. pr.:34.12 km/h
Temperatura:14.0
HR max:172 ( 89%)
HR avg:147 ( 76%)
Podjazdy: 29 m
Kalorie: 891 kcal
Rower:Cube
Krótka rundka w wolny dzień
Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 0
Znowu okolica... Już mnie to zaczyna nudzić... Kategoria <50km, 2012, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
30.57 km
9.00 km teren
01:28 h
20.84 km/h:
Maks. pr.:31.28 km/h
Temperatura:13.0
HR max:180 ( 93%)
HR avg:153 ( 79%)
Podjazdy: 29 m
Kalorie: 940 kcal
Rower:Cube
Pierwszy jesienny wypad
Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0
Wolny dzień, w miarę ciepło. Trzeba się było ruszyć :) Kategoria <50km, 2012, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
25.13 km
3.00 km teren
01:07 h
22.50 km/h:
Maks. pr.:34.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:175 ( 91%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy: 28 m
Kalorie: 726 kcal
Rower:Cube
Przed deszczem
Środa, 12 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0
Znowu krótki wypad. Pogoda nie jest za dobra. W ostatniej chwili zdążyłem przed deszczem... Kategoria <50km, 2012, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
34.35 km
5.00 km teren
01:30 h
22.90 km/h:
Maks. pr.:47.39 km/h
Temperatura:22.0
HR max:182 ( 94%)
HR avg:156 ( 81%)
Podjazdy: 39 m
Kalorie: 1002 kcal
Rower:Cube
Po dłuższej przerwie
Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
Ostatnio byłem na urlopie, niestety bez roweru. Dodatkowo pogoda w ostatnim czasie nie rozpieszczała. I tak wyszły 3 tygodnie bez roweru. Muszę w najbliższym czasie nadrobić zaległości :) Kategoria <50km, 2012, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
13.79 km
0.00 km teren
00:33 h
25.07 km/h:
Maks. pr.:31.46 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 9 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube
Okolica wieczorem
Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
Zaległy wpis. Z tego co pamiętam to nic się ciekawego nie wydarzyło :p Kategoria <50km, 2012, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
30.27 km
5.00 km teren
01:20 h
22.70 km/h:
Maks. pr.:36.01 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 33 m
Kalorie: kcal
Rower:Cube
Okolica
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Dzień zacząłem od pomocy przy remoncie. Przewaliłem kontener gruzu. Poćwiczyłem górne partie. Później przyszedł czas na dolne :)Padła bateria w pulsometrze.
Muszę zainwestować w rękawki bo zaczęło się robić chłodno wieczorami...
Kategoria <50km, 2012, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
62.18 km
2.00 km teren
02:48 h
22.21 km/h:
Maks. pr.:57.62 km/h
Temperatura:30.0
HR max:177 ( 92%)
HR avg:155 ( 80%)
Podjazdy: 95 m
Kalorie: 1855 kcal
Rower:Cube
Do Wawy
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0
Takie tam....wycieczka do Warszawy. Kategoria 2012, 50-80km, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
44.01 km
7.00 km teren
01:56 h
22.76 km/h:
Maks. pr.:41.32 km/h
Temperatura:31.0
HR max:182 ( 94%)
HR avg:162 ( 84%)
Podjazdy: 67 m
Kalorie: 1376 kcal
Rower:Cube
Targówek z bratem
Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0
Pomagałem bratu dostać się do pracy rowerem. Pierwszy raz śmigał rowerem w tym roku. Tylko trochę mi się pomyliłem centra handlowe. Z zakładanych 16km zrobiło się 22. A czasu było mało... Wykręciliśmy średnią 23,2 w temperaturze ponad 30 stopni. Troszkę się spóźnił ale na szczęście bez konsekwencji. Posiedziałem chwilę pod centrum i ruszyłem w drogę powrotną. W okolicy szalały burze. Udało mi się nie zmoknąć ale za to byłem cały w błocie. Spieszyłem się żeby zdążyć na wyścig F1 i nie zwalniałem przejeżdżając po błocie :) Kategoria <50km, 2012, Okolice Wołomina