Info

Przejechane: 4513.04km
W terenie: 808.91km - 17.92%
Średnia prędkość: 19.82 km/h
Czas jazdy: 9d 11h 43m
Więcej o mnie





Moje rowery
Losowe zdjęcia
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 1
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień3 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec8 - 0
- 2012, Maj10 - 8
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 4
- 2011, Wrzesień1 - 1
- 2011, Sierpień11 - 2
- 2011, Lipiec6 - 12
- 2011, Czerwiec11 - 2
- 2011, Maj14 - 3
- 2011, Kwiecień11 - 6
Wpisy archiwalne w kategorii
Okolice Wołomina
Dystans całkowity: | 4227.35 km (w terenie 706.50 km; 16.71%) |
Czas w ruchu: | 204:57 |
Średnia prędkość: | 20.63 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.62 km/h |
Suma podjazdów: | 7142 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 189 (97 %) |
Suma kalorii: | 127699 kcal |
Liczba aktywności: | 94 |
Średnio na aktywność: | 44.97 km i 2h 10m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
67.66 km
15.00 km teren
03:09 h
21.48 km/h:
Maks. pr.:40.18 km/h
Temperatura:18.0
HR max:187 ( 96%)
HR avg:159 ( 82%)
Podjazdy:126 m
Kalorie: 2176 kcal
Rower:Cube
Wzdłuż Wisły
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 2
Dzisiaj już obowiązkowo musiałem się przejechać. Miałem cztery dni przerwy. Wczoraj już miałem wszystko przygotowane ale jak miałem wychodzić to zaczęło padać. Planu nie było żadnego, po prostu jechałem przed siebie. Wyniosło mnie aż do Warszawy. Przy moście Gdańskim zaczyna się nowa ścieżka wzdłuż Wisły. Stwierdziłem, że skoro znam już początek to trzeba pojechać na koniec. Niestety kończy się przy moście Łazienkowskim. Ścieżka generalnie ok, tylko mogli by jakoś to oznakować. Przy węźle "Marsa" zobaczyłem niezłą ciekawostkę a konkretniej oznakowanie ścieżki rowerowej. Znaki mówią same za siebie...
Ciekawe promienie słońca© Kenic

Śluza na Żeraniu© Kenic

Elektrociepłownia Żerań© Kenic

Most Świętokrzyski© Kenic

Pomnik Kościuszkowców© Kenic

Ruina na Krowiej© Kenic

Plaża przy Moście Poniatowskiego© Kenic

Można jechać czy nie??© Kenic
Kategoria 50-80km, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
25.38 km
1.00 km teren
01:03 h
24.17 km/h:
Maks. pr.:35.63 km/h
Temperatura:15.0
HR max:174 ( 90%)
HR avg:160 ( 82%)
Podjazdy: 17 m
Kalorie: 741 kcal
Rower:Cube
Kolejny wypad po pracy
Środa, 25 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Kolejny krótki i szybki wypad po pracy. Nic ciekawego się nie wydarzyło. W weekend mam nadzieję trochę więcej pokręcić :) Kategoria <50km, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
67.65 km
18.00 km teren
03:04 h
22.06 km/h:
Maks. pr.:40.18 km/h
Temperatura:24.0
HR max:186 ( 96%)
HR avg:151 ( 78%)
Podjazdy:103 m
Kalorie: 1970 kcal
Rower:Cube
Nad Kanałem Żerańskim
Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 0
Plan dzisiejszej wycieczki powstał dość spontanicznie. Patrzyłem na mapę i przypomniałem sobie, że nad Kanałem Żerańskim jest całkiem ciekawa trasa. Ponieważ w tym sezonie jeszcze tam nie byłem postanowiłem tam pojechać. Szybkie oszacowanie odległości i ruszyłem. Zapowiadali burze i grad. Na szczęście pogoda dopisała. pojeździłem trochę po plaży nad Zalewem Zegrzyńskim i udałem się w drogę powrotną. Troszkę mnie zirytowali ludzie na ścieżce rowerowej w Białobrzegach. Dalej już bez przeszkód.
Droga nad Kanałem Żerańskim© Kenic

Plaża nad zalewem© Kenic

Pusto nad zalewem© Kenic

Ciekawe chmury© Kenic
Kategoria 50-80km, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
40.69 km
0.00 km teren
01:36 h
25.43 km/h:
Maks. pr.:35.82 km/h
Temperatura:24.0
HR max:189 ( 97%)
HR avg:161 ( 83%)
Podjazdy: 33 m
Kalorie: 1129 kcal
Rower:Cube
Kolejny szybki wypad
Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0
Kolejny wieczorny wypad po pracy. Miałem przejechać spokojnie 40 kilometrów. Po 20 sprawdziłem średnią i okazało się, że wynosi prawie 25. Ponieważ dobrze mi się jechało postanowiłem podkręcić tempo. To już druga wycieczka pod rząd w której udało mi się utrzymać taką średnią. Dalej może być już tylko lepiej :)Ps. Właśnie przekroczyłem pierwszy tysiąc w sezonie :)
Kategoria <50km, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
30.96 km
2.00 km teren
01:13 h
25.45 km/h:
Maks. pr.:32.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max:160 ( 82%)
HR avg:178 ( 92%)
Podjazdy: 27 m
Kalorie: 851 kcal
Rower:Cube
Krótko i szybko
Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
Kolejny wypad po pracy. Tym razem postanowiłem wykręcić średnią powyżej 25. Udało się ale nie było łatwo. Zdjęć nie robiłem bo nie było nic ciekawego. Kategoria <50km, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
25.33 km
5.50 km teren
01:13 h
20.82 km/h:
Maks. pr.:37.91 km/h
Temperatura:14.0
HR max:183 ( 94%)
HR avg:160 ( 82%)
Podjazdy: 44 m
Kalorie: 845 kcal
Rower:Cube
po pracy
Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0
Pierwszy dzień w nowej pracy. Trochę nudno ale da się wytrzymać. Wieczorkiem musiałem wyjść na rower. To mój pierwszy wypad o zachodzie słońca w tym sezonie. Tylko krótka runka po okolicy, bo jutro znowu do pracy...
Zachód nad lasem© Kenic

Zachód nad Wołominem© Kenic
Całkiem ciekawe rozwiązanie...(sorki za nieostre zdjęcie, musiałem to uwiecznić a trochę ciemno było)

Ciekawostka na ścieżce© Kenic
Kategoria <50km, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
52.22 km
28.00 km teren
03:14 h
16.15 km/h:
Maks. pr.:31.09 km/h
Temperatura:18.0
HR max:168 ( 87%)
HR avg:142 ( 73%)
Podjazdy: 79 m
Kalorie: 1865 kcal
Rower:Cube
Po lasach
Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 0
Dzisiejsza trasa zaplanowana była z myślą o jeździe w terenie. Wybór padł na lasy w okolicy Okuniewa między innym dlatego, że jeszcze mnie tam nie było. Kręciłem się po lesie we wszystkich możliwych kierunkach. Teren momentami był ciężki. Sporo wody po wczorajszym deszczu i gradzie. Dobrze, że założyłem błotniki :)
Leśna droga© Kenic

Zielony las© Kenic

Ambona na polu© Kenic
Jak widać dalej nie dało się jechać :P

Przerwa w drodze© Kenic
Udało mi się zobaczyć sarnę. Niestety aparat za słaby na takie dalekie obiekty. Ostatnio coraz częściej spotykam zwierzęta w lesie. Komary też :(

Sarna na łące© Kenic
Kategoria 50-80km, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
104.06 km
24.00 km teren
05:16 h
19.76 km/h:
Maks. pr.:47.01 km/h
Temperatura:25.0
HR max:167 ( 86%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:296 m
Kalorie: 3043 kcal
Rower:Cube
Wokół Zalewu - pierwsza setka w sezonie :)
Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0
Po dwóch dniach bez roweru postanowiłem nadrobić zaległości. Musiałem przejechać pierwszą setkę w tym sezonie. Mniej więcej oszacowałem odległość na mapie i ruszyłem. Wycieczkę rozpocząłem z bratem który jechał do pracy nad Zalew Zegrzyński. Pierwsze 23 km poszły błyskawicznie. Średnia 24,5 km/h. Na miejscu godzinka przerwy i dalej ruszam sam. Kieruję się wałem w stronę Załubic Starych. Dalej znanymi drogami przez Białobrzegi Nieporęt aż do zapory w Dębem. Tam robię przerwę na posiłek i regenerację sił. Po jakichś 15 minutach ruszam dalej. W jakiejś małej miejscowości miałem dziwną "przygodę" z licznikiem. Jechałem spokojnie po asfalcie i nagle przestał pokazywać prędkość, kadencję i puls. Zatrzymałem się, posprawdzałem wszystko i ruszyłem żeby przetestować czy działa. Niestety dalej nic nie pokazywał. W tym momencie usłyszałem dźwięk wydobywający się z uszkodzonego słupa wysokiego napięcia. Przypomniałem sobie, że liczniki bezprzewodowe są podatne na wszelkiego rodzaju zakłócenia. Postanowiłem pojechać dalej. Po jakichś 200-300 metrach licznik ożył. W celach testowych zawróciłem i licznik znowu przestał działać. Czyli wszystko było jasne. Bez przeszkód dojechałem do Serocka. Na rynku krótki postój i ruszyłem żółtym szlakiem biegnącym nad samą wodą. Teren jest dość pagórkowaty i bardzo przyjemnie się jechało. Następnie udałem się do mostu w Zegrzu, potem przez Nieporęt i Radzymin wróciłem do domu.
Narew i Bug© Kenic

Gdzieś w lesie© Kenic

"jeziorko" w śroku lasu© Kenic

Ścieżka na wale© Kenic

Prawie jak Hel© Kenic

Zapora - Dębe© Kenic

Zapora - Dębe© Kenic

Poniżej zapory© Kenic

Serock wita© Kenic

Fontanna na rynku w Serocku© Kenic

Stromy zjazd - Lubię to :)© Kenic

Zalew Zegrzyński© Kenic

Droga nad Zalewem© Kenic

Pierwsza setka w sezonie© Kenic
Trasa:

Kategoria 100-125km, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
52.98 km
33.00 km teren
03:31 h
15.07 km/h:
Maks. pr.:31.28 km/h
Temperatura:21.0
HR max:171 ( 88%)
HR avg:149 ( 77%)
Podjazdy:104 m
Kalorie: 2001 kcal
Rower:Cube
Na poligon
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 0
Kolejna krótka wycieczka po okolicy. Tym razem bardziej terenowo. Tym razem padło na okoliczny poligon wojskowy. Na poligonie spotkałem chyba wszystkie możliwe drogi leśne. Nie mogło zabraknąć błota, piachu, szutru i wąskich ścieżek. Zwierzęta też dopisywały. Cała masa gadów na drodze. Jeden nawet pozwolił sobie zrobić zdjęcie :) Dodatkowo widziałem jelenia przebiegającego drogę. Tylko że był za szybki na zdjęcie.Pogoda wreszcie się poprawiła i można było pośmigać na krótko. Tylko z poprawą pogody wiążą się niestety komary. W okolicznych lasach jest ich strasznie dużo. Nie można nawet na chwilę się zatrzymać. Jedyne co mi zepsuło humor to program na telefonie do nagrywania śladu GPS. Postanowił, że dzisiaj trasy nie nagra. Taki bunt. Mam nadzieję, że już ostatni.
Wieczorem jeszcze krótki bieg po okolicy: 3,5km

Domek na poligonie© Kenic

Prawie jak górach© Kenic

Zaskroniec zwyczajny© Kenic

Bunkier na poligonie© Kenic

Prawie pustynia© Kenic

Ciężki podjazd© Kenic

Błotnista droga© Kenic

Podmokły las© Kenic

Rzeka Długa© Kenic

Lądowisko??© Kenic
Kategoria 50-80km, Okolice Wołomina
Dane wyjazdu:
24.11 km
2.00 km teren
01:04 h
22.60 km/h:
Maks. pr.:33.93 km/h
Temperatura:14.0
HR max:169 ( 87%)
HR avg:151 ( 78%)
Podjazdy: 31 m
Kalorie: 689 kcal
Rower:Cube
Musiałem...
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0
Miałem zostać w domu i oglądać F1 ale jakoś nie mogłem usiedzieć w miejscu. Postanowiłem chociaż na chwilę wyjść na rower. Zrobiłem krótką rundkę po okolicy. Tak rozplanowałem czas, że zdążyłem na wyścig :)
Rzeka Czarna© Kenic

Obwodnica Radzymina© Kenic
Kategoria <50km, Okolice Wołomina